EVENT Nytt År - Nya Möjligheter

Datum: 4/1, 2025, Tid: 13:00 - 16:00

I Nya Herrgården, Högbo Bruk

Nytt år nya möjligheter!

Det blir ett guidat yogapass, yang till yin, och en guidad skrivarstund för reflektion inför nya mål och en harmonisk start på det nya året.

En stund för att reflektera och formulera en intention/riktning för självutveckling.

Yogapass- Yang to yin: Vi startar med en stunds dynamisk yoga för att stärka och öka energin i kroppen, samtidigt som vi löser upp spänningar och reducerar stress. Vi fokuserar på andning och medvetenhet för en harmoni och balans mellan kropp och sinne.

Sedan övergår vi till stillhet (yin). Vi håller positionerna en längre tid, får ett ökat inre lugn och en djup avkoppling och en djupare förståelse av oss själva.

Vi sköter om vår energi samtidigt som vi övar på att vara närvarande och acceptera nuet. Här hjälper yogan oss att utveckla vår mentala flexibilitet.

All utrustning finns att låna.

Skrivarstund/journaling: Sedan blir det en guidad stund för att i lugn och ro reflektera över det som varit, vad som är just nu och utifrån det sätta en intention inför det nya året. Du skriver ner allt detta som en form av dagbok.

Vi avslutar med att du, om du vill, delar med dig din upplevelse till gruppen.

Papper och pennor i olika färg tillhandahålls.

 

OBS! Anmäl dig senast torsdagen den 2 januari.

Minimum 5 deltagare för att eventet ska bli av, och max 12.

 

Pris: 375 kr/ person betalas till swishnummer 123 438 72 47 vid anmälan.

För frågor: ingrid@flexyoga.se

Se hela kalendern här »

Anmälan till kurs/klass

Du kan anmäla en eller flera deltagare till kursen/klassen. Genom att ange e-post informeras respektive deltagare om anmälan via mail. Mailet innehåller en iCal-fil som gör det möjligt att enkelt lägga in händelsen i sin kalender.

Deltagare

Personer som ska delta:

Lägg till en extra rad »

Övrigt
Villkor för anmälan till kurs/klass

• Titta alltid på hemsidan under “Nyheter” om någon klass skulle vara inställd pga. sjukdom.

• Jag reserverar mig för och ansvarar inte för internet-relaterade problem om din eller min uppkoppling är dålig samt för andra oförutsedda händelser. Du får i så fall snarast möjligt tillgång till en inspelning av lektionen i tre dygn så att du på lämplig tid kan genomföra klassen.

• Anmäl dig genom att fylla i anmälnings formuläret ovan. Du är anmäld när kursavgiften /klassen är betald.

• Anmälan är bindande och kursavgiften återbetalas ej, men platsen kan överlåtas till en vän. Vid sjukdom kan delar av kursavgiften återbetalas med uppvisande av läkarintyg.

• I samband med anmälan sparar vi din e-postadress för vidare information om kurs och framtida kurser.
Genom anmälan godtar du min policy angående kurser.