FÖRETAGSYOGA

Jag erbjuder yogaklasser på företaget anpassat efter ert företags behov.

Yoga har blivit alltmer populärt på svenska arbetsplatser som en del i friskvårdssatsningen. Flera studier pekar på att regelbunden yoga leder till ett ökat välbefinnande. Vi ökar förmågan att hantera stress samtidigt som sömnsvårigheter och muskelspänningar minskar.

Yoga bidrar till en bättre hälsa på många plan. Genom ett regelbundet utövande får vi mera kraft och energi men vi får också stanna upp och reflektera kring vad som får oss att må bättre. Detta i sin tur gör att personalen mår och trivs bättre och minskar sjukfrånvaron. När en arbetsgivare erbjuder sin personal yoga på företaget innebär det att man gör det möjligt för alla anställda att delta i en aktivitet helt efter sina egna förutsättningar. Genom olika modifikationer kan vi yoga tillsammans oavsett fysisk förmåga och ålder.

Boka företagsyoga »