LUGN HATHA YOGA

I de här passen arbetar vi allsidigt igenom hela kroppen i lugna, sköna flöden med ett hälsosamt rörelsefokus.

Vi mjukar vi upp spända muskler för en effektivare återhämtning.

Samidigt stärker vi kroppens vävnader för att bibehålla och/eller ökar vår rörlighet och balans så att vi förebygger skador och ökar vår livskvalitet.

Klasserna passar alla, både dig som är nybörjare och dig som är van utövare.

Du kan anpassar de olika positionerna så att de även passar dig som har skador eller annan problematik.

Boka lugn yoga »