FLEXYOGA - Ingrid Andersson

Dans och yoga har en stor betydelse för vår hälsa, vårt välmående och vår livskvalitet, vilket många forskningsrapporter talar om.

Jag vill göra yoga lättillgänglig för dig i vardagen. I mina kurser och klasser får du bra alternativ så att du, oberoende av tidigare erfarenheter och ålder, hittar glädjen i att yoga och på så sätt bibehåller och/eller ökar din styrka, rörlighet och rörelseglädje.

Jag har dansat så länge jag kan minnas och utbildade mig till danspedagog på danshögskolan, numera Stockholm University of the Arts, och har undervisat i dans jag på Karlfeldtgymnasiet i Avesta i tjugo år.

För att sköta min grundträning och undvika skador så har jag utövat Ashtanga yoga regelbundet sedan slutet av 90-talet. Genom yogan hittade jag dessutom större återhämtning, ett större lugn och blev mera fokuserad.

Jag är certifierad yogalärare utbildad på Nordiska Yogainstitutet (E-RYT200 och RYT-500) och fortbildar mig ständigt både inom yoga och dans.

Förutom dans och yoga så har jag kompletterat mina yrkeskunskaper med en massageterapeututbildning på M T Utveckling Friskvård (Falun 2012)

Boka yoga »

UTBILDNINGAR & BAKGRUND

Danspedagogutbildningen Danshögskolan (1990) Stockholm, heter numera Stockholms konstnärliga högskola.

Certifierad yogalärare (RYT-500h) utbildad på Nordiska Yogainstitutet. Kurser som ingår är Grundutbildningen (2014), Certifieringskurs och Virya Rehabyoga samt påbyggnadskurser såsom; Virya Vinyasa, Virya Puls, Strenght & Mobility, Passningskurs, Yoga Therapy, Virya för gravida, Virya Grace, Praktisk anatomi, Virya PT, Meditation & pranyama

Diplomerad massageperapeut, M T Utveckling Friskvård (Falun 2012)

Övriga kurser:
Yinyogainstruktör
Dans för parkinsons instruktör
Dans för hälsa instruktör

Erfarenhet:

1990–1994 Danslärare på kulturskolan i Sandvikens kommun.

1995 - 2015 Danslärare på det estetiska programmet, Karlfeldtgymnasiet i Avesta.

Har också varit verksam som dans- och yogalärare i Avesta Dance Team med pyttedans, barndans, dans för ungdomar, lugn yoga, dynamisk yoga, dans för seniorer, yoga för seniorer och i olika projekt riktade mot dans och hälsa.

Sedan 2016 Instruktör på Parkbadet Sandviken.

Om cookies och datainsamling

Enligt lagen om elektronisk kommunikation, som trädde i kraft den 25 juli 2003, ska alla som besöker en webbplats med cookies få information om att webbplatsen innehåller cookies, vad dessa används till och hur cookies kan undvikas. Vår webbplats är skapad med publiceringssystemet Yodo, och använder sig av så kallade "tillfälliga cookies" eller "session-cookies" som lagras tillfälligt och försvinner när du stänger ned din webbläsare.

Ifall du loggar in till vår webbplats, så används även så kallade "varaktiga cookies", som sparas på din dator i upp till trettio dagar, eller tills dess att du själv raderar dem. En varaktig cookie används också för att komma ihåg ifall du valt att stänga den ruta som informerar om att cookies används på webbplatsen.

Cookies används dels för att optimera webbplatsens funktion och anpassa den efter dina önskemål, dels för att kunna analysera statistik så att vi kan göra webbplatsen bättre för dig som besökare och kund. Webbplatsens funktionalitet är dock ofta, till viss del, beroende av tillfälliga cookies (exempelvis för att du ska kunna lägga artiklar i varukorgen, genomföra köp, för att du ska kunna hålla dig inloggad, eller för att förhindra spam i kontaktformulär).

Om du vill undvika cookies kan du konfigurera din webbläsare så att cookiefilerna inte laddas ner i din dator. Tillfälliga cookies är, som ovan framgått, dock nödvändiga för att navigera på vår webbplats.

Den data som lagras i våra cookies används endast för att rent tekniskt kunna möjliggöra användandet av våra tjänster. Vi sparar ingen personlig information i cookies på besökarens dator.

Utöver våra egna cookies så kan förstapartscookies från Google Analytics 4 (i enlighet med rådande GDPR-lagar) förekomma. Detta för att spara besöksstatistik, i syfte att kunna optimera vår webbplats och närvaro på nätet.

Ja eller Nej till cookies?

Du kan själv acceptera att ta emot cookies eller inte. Webbläsare som Internet Explorer, Firefox, Safari, Chrome och Opera tar emot cookies automatiskt, men du kan ändra dina personliga inställningar så att du inte accepterar Cookies. Om du väljer att stänga av möjligheten att ta emot cookies så kommer många webbplatser inte kunna ses eller utnyttjas maximalt.

Hur stoppar jag cookies?

Din webbläsare ger dig möjlighet att blockera cookies. Olika webbläsare och versioner av webbläsare fungerar på olika sätt, och kan skija sig åt i hur man ändrar dessa inställningar. Nedan finns länkar till instruktioner för några av de vanligaste webbläsarna:

Datainsamling och datalagring

Webbplatsen kan använda sig av Google Analytics och liknande tjänster för att samla in data om ditt besök på webbplatsen. Ingen personlig data sparas, utan endast information om själva besöket i sig, det vill säga länkklick, sidvisningar, hur länge en viss sida har visats och liknande. Informationen kan användas av oss för att analysera hur besökare använder vår hemsida, samt för att i framtiden kunna förbättra och optimera innehåll och funktion på hemsidan. Informationen kan också användas av Google (eller motsvarande leverantör) för att optimera information och annonser, så att du får mer relevanta/personliga sökträffar eller annonser i leverantörens övriga tjänster.

Har du vidare funderingar kring hur cookies och datainsamling används på vår webbplats, vänligen kontakta oss!

Stäng

Denna webbplats använder cookies
Vi använder cookies och datainsamling i enlighet med rådande GDPR-lagstiftning för funktion och bästa möjliga upplevelse för den här webbplatsen.
Du behöver godkänna detta som besökare - Läs mer här »

Acceptera alla Endast nödvändiga