YOGA - GRUND live online via zoom

Publicerad: 19/2

Start: 14/3. Antal träffar: 5. Tid: Söndagar 18:00 - 19:00.

Pris: 700kr.

Drop in 150kr Obs! Meddelas dagen före så att jag kan skicka zoomlänken till dig

För frågor och anmälan: ingrid@flexyoga.se

 

Kursbeskrivning:

Vi bekantar oss i lugnt tempo och med lite extra fokus på Solhälsningen och de grundläggande stående positionerna.

Eftersom vi alla är olika så tar vi här tid på ossför att prova ut att varje position känns rätt för dig. Det finns utrymme för frågor under tiden.

Vi arbetar enligt Viryayogans metod i tio moduler så att du efter varje klass har arbetat igenom hela kroppen på ett allsidigt, hälsosamt och hållbart sätt.

Vi använder block, band, filt och kudde för att göra positionerrna tillgängliga för oss. Har du inte dessa så kan du använda något liknande.

Vi avslutar varje klass med avslappning.

 

Kursen passar dig som;

- inte yogat förut, kanske känner dig lite stel men är sugen på att testa.

- har yogat förut, men det var länge sedan.

- har yogat förut men tyckt att positionerna och övergångarna mellan dem känts lite knepiga.

- vill öka din rörlighet och styrka

- vill prova yoga i hemmets lugna vrå

Se alla nyheter »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK