VIRYA FLOW live online via zoom

Publicerad: 17/2

 

Start den 11/3. Antal träffar: 6. Tid: torsdagar kl 17:00 - 18:15.

Pris 900kr

Drop in 160kr. Obs meddela senast dagen före med mail så att jag kan skicka zoomlänken till dig.

För frågor och anmälan: ingrid@flexyoga.se

 

Kursbeskrivning:

Ordet virya betyder kraft, energi och entusiasm och i den här kursen använder flöden från Viryayogan (en dynamisk hathayogaform) för att öka vår styrka och rörlighet på ett hållbart och hälsosamt sätt.

Varje klass har ett biodynamiskt (rörelselära) fokus och vi använder asanas från tio moduler för att yoga på ett allsidigt sätt och minimera risken för skador.

Klassen innehåller intensivare, krafulla flöden växlat med lugnare och vi använder filosofiska teman för att stärka oss både fysiskt och i sinnet.

Jag ger modifieringa och alternativ till olika positioner.

 

Kursen passar dig

- som har yogat förut

- och/eller är van att träna.

.

Se alla nyheter »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK