PT - YOGA

Publicerad: 1/1

PT - Yoga

PT - Yoga är för dig som vill få en skräddarsydd yogaupplevelse med fokus på din utveckling.

Kanske vill du bara prova på och bekanta dig med yogan eller så vill du ge dig själv en unik möjlighet att utveckla och fördjupa din befintliga yogapraktik.

Yoga är ett fantastiskt komplement till annan typ av träning och du kanske vill yoga för att utveckla din övriga träning.

Andra anledningar till att boka PT yoga kan vara att du lider av stressrelaterade besvär, stelhet, trötthet, sömnproblem eller ryggont.

Tillsammans med dig lägger jag upp en plan där du får individuella råd och ett skräddarsytt träningsprogram. Den personlig träningen anpassas enbart efter dina behov och din målsättning.

Det här är din yoga, så du väljer själv ditt upplägg - kanske vill du att vi ses en gång per vecka, en gång varannan vecka, eller en gång i månaden. Vi utformar PT-yogan helt utifrån dina behov och önskemål.

Som din personliga tränare vägleder, stödjer och uppmuntrar jag dig att våga utmana dig själv att nå dina mål.

Vid vår första kontakt kommer du att få svara på några frågor om din träningsbakgrund, om du har skador, och vilka förväntningar du har på våra träffar. Vill du ha ett skräddarsytt yogaprogram med dig hem rekommenderar jag tre PT-tillfällen.

För mer information https://flexyoga.se/aktuell-kurs/pt-yoga/

 

Se alla nyheter »