PT - YOGA

Publicerad: 28/9

PT - Yoga är för dig som vill få en skräddarsydd yogaupplevelse med fokus på din utveckling. Kanske vill du bara prova på och bekanta dig med yogan eller så vill du ge dig själv en unik möjlighet att utveckla och fördjupa din befintliga yogapraktik. Yoga är ett fantastiskt komplement till annan typ av träning och du kanske vill yoga för att utveckla din övriga träning.

Andra anledningar till att boka PT yoga kan vara att du lider av stressrelaterade besvär, stelhet, trötthet, sömnproblem eller ryggont.

Tillsammans med dig lägger jag upp en plan där du får individuella råd och ett skräddarsytt träningsprogram. Den personlig träningen anpassas enbart efter dina behov och din målsättning.

Det här är din yoga, så du väljer själv ditt upplägg - kanske vill du att vi ses en gång per vecka, en gång varannan vecka, eller en gång i månaden. Vi utformar PT-yogan helt utifrån dina behov och önskemål.

Som din personliga tränare vägleder, stödjer och uppmuntrar jag dig att våga utmana dig själv att nå dina mål.

Vid vår första kontakt kommer du att få svara på några frågor om din träningsbakgrund, om du har skador, och vilka förväntningar du har på våra träffar. Vill du ha ett skräddarsytt yogarecept med dig hem rekommenderar jag tre PT-tillfällen.

 

PRISER PT – YOGA

En person 1 tillfälle á 75 minuter: 900 kr

En person 3 tillfällen á 75 minuter: 2160 kr

En person 5 tillfällen á 75 minuter 2880 kr

Mot uppvisande av FaR får du 30% rabatt på priset.

 

PT-DUO

Träna tillsammans med en kompis! Dubbelt så kul! Ni peppar varandra och kan göra olika övningar varvat.

Två personer, 1 tillfälle á 75 minuter: 1400 kr

Två personer, 3 tillfällen á 75 minuter: 3360 kr

Två personer, 5 tillfällen á 75 minuter: 4480 kr

 

PT Liten grupp

Träna yoga med en personlig tränare i grupp, 3 – 5 personer.

3 – 5 personer 1 tillfälle á 75 minuter: 1900 kr

3 – 5 personer 3 tillfällen á 75 minuter: 4560 kr

3 – 5 personer 5 tillfällen á 75 minuter: 6080 kr

 

PT Online

Jag erbjuder även personlig träning online för dig som vill yoga med mig från annan plats.

Mejla mig på ingrid@flexyoga.se och berätta vad du skulle vilja ha hjälp med så hittar vi en tid som passar.