POP-UP Yoga i Nya Herrgården, Högbo Bruk

Publicerad: 10/9

Pop-up klasser i november och december!

Mjuk hathayoga

På ett lugnt och behagligt sätt arbetar du igenom hela kroppen.

De mjuka rörelserna passar de flesta och tillsammans med

andningen, stärker du både kropp och själ.

Denna yogaform lämpar sig mycket väl att börja eller avsluta dagen med..

Poweryoga/yoga flow

Här får du svettas!

Detta är en fysisk, dynamisk yogaform

med fokus på styrka, rörlighet, balans och uthållighet

i samklang med andningen. Du utmanar dig själv

efter dina förutsättningar och passet avslutas med

en stunds guidad avslappning

Yinyoga

En lugn och meditativ yogaform.

Fokus ligger på andningen och mjuk stretch

där varje position hålls i 3 – 5 minuter.

Man observerar tankar och känslor

samtidigt som man slappnar av i hela kroppen.

 

Mer info poppar upp under "AKTUELLA KURSER" där du även kan anmäla dig.

Varmt välkommen att maila mig på ingrid@flexyoga.se om du har frågor frågor

och om du vill prenumerera på mitt nyhetsbrev där det kommer löpande information

om vad som är på gång!

Se alla nyheter »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK