LUGN, DYNAMISK YOGA live online via zoom

Publicerad: 15/2

Start: 17/2. Antal träffar: 6. Tid: onsdagar 10:00 – 11:15

Pris: 900 kr

För frågor och anmälan: ingrid@flexyoga.se

 

Kursbeskrivning:

I den här kursen yogar vi mjukt och metodiskt för att på ett lugnt och tryggt sätt sköta om och bygga upp vår hälsa och vårt välbefinnande.

Vi startar varje träff med medveten andning. Sedan arbetar igenom hela kroppen. Vi använder stöttande filosofiska teman och varje träff avslutas med en stunds avslappning.

Materialet bygger på lugna Viryayogaflöden, Virya rehabyoga och Medicinsk yoga.

 

Kursen passar dig som;

  • vill yoga lugnt och tryggt för att bibehålla och/eller bygga upp rörlighet, styrka och balans.
  • som inte har rört på dig så mycket på sista tiden men känner att du borde.
  • som kanske varit skadad och vill komma igång igen på ett varsamt hållbart sätt.
  • Som är äldre.

Se alla nyheter »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK