DANSMIX
Ett härligt sätt att träna på!
Är du sugen på att dansa och röra på dig till härlig musik tillsammans med andra så är du hjärtligt välkommen.
Passar alla åldrar. Du behöver inte ha några förkunskaper eller ha dansat förut utan vi anpassar danserna och tempot till dig och din grupp.
Du får dansa med känsla och uttryck till musik från olika tider och platser samtidigt som du effektivt får igång andningen och blodcirkulationen.
Dansmix senior I
Om du är 60+ och är sugen på att dansa, umgås och röra på dig till härlig musik tillsammans med andra så är du hjärtligt välkommen. Du behöver inte ha några förkunskaper eller ha dansat förut utan vi anpassar danserna och tempot till dig och din grupp.
Du får dansa med känsla och uttryck till musik från olika tider och platser samtidigt som du får bra träning och får igång andningen och blodcirkulationen.
För dig med inget eller litet behov av stöd. Vi kommer ibland att använda barr/vägg/stol som balansstöd.
Dansmix senior II
Om du är 60+ och är sugen på att dansa, umgås och röra på dig till härlig musik tillsammans med andra så är du hjärtligt välkommen. Du behöver inte ha några förkunskaper eller ha dansat förut utan vi anpassar danserna och tempot till dig och din grupp.
Du får dansa med känsla och uttryck till musik från olika tider och platser samtidigt som du får bra träning och får igång andningen och blodcirkulationen.
Lugnare tempo för dig som vill ha lite mer stöd. Vi dansar även sittande på stol. Du kan ta med en medhjälpare/assistent
