YOGA FLOW måndagar. Dynamisk yoga live online via zoom

Datum: 27/9 t.o.m. 13/12, Tid: 18:00 - 19:00

Utveckla din yogapraktik. Komplettera annan träning. Yoga hemma och slipp restider.

Vill du njuta i dynamiska flöden, där du med rörelseglädje och utforskande attityd fortsätter att utveckla balans mellan styrka och rörlighet.

Vill du vidareutveckla din rörelsemedvetenhet och hitta nya möjligheter samtidigt som du minskar risken för skador.

Vill du på ett lekfullt sätt och utan krav på prestation testa lite mer krävande positioner.

Då är den här kursen för dig!

 

Kursen passar dig som;

- har yogat förut och/eller är van att träna.

- vill öka din rörlighet, styrka och rörelsemedvetenhet.

- vill vidareutveckla din teknik för att yoga hållbart och undvika skador.

- vill komplettera annan träning och skapa balans mellan rörlighet och styrka samtidigt som du ökar din rörelsemedvetenhet.

- vill testa lite mer krävande positioner på ett lekfullt sätt, med rörelseglädje och utan krav på prestation.

- vill ha möjlighet att samtala om din yoga och få feed back.

- vill yoga i hemma och slippa restid

 

Kursbeskrivning:

Vi jobbar fysiskt och dynamiskt igenom hela kroppen på ett allsidigt, varierat och hälsosamt sätt för en bra grundträning.

Vi fokuserar på olika rörelseteman och om du missar något tillfälle så finns en inspelning av klassen tillgänglig i en vecka.

Eftersom vi alla är olika så får du alternativ så att du kan yoga hållbart, på ett sätt som känns rätt för dig och minska risken för skador.

Det finns utrymme för lekfyllt utforskande av lite mer krävande positioner utan prestationskrav.

Efter klassen finns utrymme för samtal om din yogapraktik där du kan få feed-back.

Vi använder block, band, filt och kudde/bolster och avslutar varje klass med avslappning.

 


Med planerad start den: 27/9
Antal träffar: 12
Tid: Måndagar kl 18:00 - 19:00
Pris: Prova på 2 gånger för 500 kr som sedan dras av på kurskostnaden om du fortsätter hela kursen. Hela kursen: 1908kr.
Betalning: Sker via Swish eller Bankgiro, information kommer via mail när du anmält dig och du har din plats när kursavgiften är betald.

För frågor: ingrid@flexyoga.se
Anmälan: Anmäl dig via formuläret nedan.

Se hela kalendern här »

YOGA 2 live online via zoom

Sista anmälningsdatum (2021-09-10) är passerat, och det går därför inte längre att anmäla sig.

Villkor för anmälan till kurs/klass

• Titta alltid på hemsidan under “Nyheter” om någon klass skulle vara inställd pga. sjukdom.

• Jag reserverar mig för och ansvarar inte för internet-relaterade problem om din eller min uppkoppling är dålig samt för andra oförutsedda händelser. Du får i så fall snarast möjligt tillgång till en inspelning av lektionen i tre dygn så att du på lämplig tid kan genomföra klassen.

• Anmäl dig genom att fylla i anmälnings formuläret ovan. Du är anmäld när kursavgiften /klassen är betald.

• Anmälan är bindande och kursavgiften återbetalas ej, men platsen kan överlåtas till en vän. Vid sjukdom kan delar av kursavgiften återbetalas med uppvisande av läkarintyg.

• I samband med anmälan sparar vi din e-postadress för vidare information om kurs och framtida kurser.
Genom anmälan godtar du min policy angående kurser.

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK